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吊环舞糅合了杂技、现代舞、芭蕾、钢管舞等元素的吊环舞逐渐成为健身新宠,让女性在反转、倒立、伸展等空中动作中舞出健康与美丽。
吊环舞提高女性优雅高贵的内在气质。吊环舞主要的舞蹈元素是芭蕾,现代舞和名族舞。由这三种舞蹈的精髓组合而成,所以其三中舞蹈的好处在吊环舞里都发挥的淋 漓 尽 致。据称能达到健身、缓解效果,从到大妈,全都趋之若鹜,也有小女孩学习,有人相信,吊环舞让血液倒流回脸上,因此皮肤会变得好,看起来年轻。
吊环舞可以在很短的时间内达到塑身的效果,塑造的形体。北京大动训练学博士武认为,吊环只要方法对了,可以在上面一展风采,并在一定程度上缓解驼背。锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用。减少手臂和腹部的多余脂肪,同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼,从而塑造的体型。
51岁的吊环舞者吴菲表示,自己平常不做保养也不化妆,就是因为经常倒立,头朝下时血液会回到脸上,因此皮肤能量比较好。据了解,吊环舞基本上需要钢管舞的基础,因此成为了继钢管舞后,大陆女性新兴、**的健身运动。
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